Jan 102013
 

Der Whey Protein Testsieger 2013 lautet: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard

Das Whey Protein von ON ist nicht umsonst jahrelanger Verkaufsschlager in Deutschland und den USA. Die Jungs von Optimum Nutrition haben einfach meiner Meinung nach das kompletteste Paket abgeliefert und die wichtigsten “Zutaten” für einen kontrollierten Muskelaufbau in ihr Whey Produkt integriert. Folgende Details beziehen sich auf die Geschmacksrichtung Double Rich Chocolate, die mir auch am meisten zusagt (super Geschmack, gute Löslichkeit und sehr gut verträglich!).

Ein Messbecher (~29g) beinhaltet:

  • ~ 120 kcal
  • ~ 1g Fett
  • ~ 24g Protein
  • ~ 3g Kohlenhydrate (wovon 1g Zucker ist)

Wie ihr sehen könnt, habt ihr hier eine hohe Proteinkonzentration und sehr wenig Fett und Kalorien. (Wobei es sicherlich Produkte mit deutlich weniger Kalorien gibt). Für manche wichtig ist vielleicht auch die Tatsache, dass dieses Whey Protein kein Aspartam enthält. Dieser Süßstoff ist ja immernoch umstritten, bis jetzt aber nicht verboten und findet sich auch in vielen “light” Getränken wie Cola Zero/Light etc. wieder.

Das gute an 100% Whey ist besonders, dass ein sehr hoher Anteil der Inhaltsstoffe auch vom Körper verarbeitet werden kann und somit nicht sinnlos über den Urin wieder ausgeschüttet wird. Auch der hohe Anteil von BCAAs und Glutamin ist besonders für die wichtige Muskelregeneration sehr von Vorteil.

Für mich die klare Nummer eins der Whey Proteine. Alle wichtigen Stoffe zum Muskelaufbau sind in großer Fülle vorhanden und der Preis ist für die Qualität sehr gut. Vergesst aber bitte nicht, dass für einen erfolgreichen Muskelaufbau auch ein Kalorienüberschuss vorhanden sein muss. Es reicht also nicht, wenn ihr jeden Tag das Whey in euch reinschüttet und dann nur ein Appel und ein Ei esst. Wer aufbauen will, der muss essen, essen, essen! Um sicher zu gehen, dass ihr auch genug esst, rate ich euch ein Ernährungstagebuch zu führen. Dort könnt ihr dann eure Kalorienaufnahme kontrollieren. Das geht heutzutage ganz einfach online. Die meisten Produkte sind auch schon eingetragen von anderen Nutzern mit den korrekten Nährwärtsangaben. Hier ist die Seite die ich dafür verwende: http://fddb.info/

Hier ist noch ein gutes Video von meinem Freund Mic, der zum gleichen Ergebnis gekommen ist:

Aug 092012
 

Willkommen auf wheyproteintest.com, deinem Portal für Tests rund um Whey Protein Nahrungsergänzungsmittel. Es gibt haufenweise Whey Produkte auf dem Markt und es ist nicht leicht den Überblick zu behalten. Vorallem auch, weil fast jeder Hersteller mit unglaublichen Versprechen seine Kunden anlocken will und meist nicht viel dahinter steckt.

Unser Whey Protein Test soll euch dabei helfen, die richtige Entscheidung für euch zu treffen und das passende Whey für eure Ansprüche zu finden. Molkeprotein ist ein wichtiger Baustein zum Muskelaufbau und sollte auf keinen Fall übersehen werden. Aber nicht nur Protein ist wichtig, um Muskeln aufzubauen. Daher bieten wir euch zusätzlich noch ein paar Tipps an, um Anfängern bei der richtigen Ernährung zu unterstützen.

Denkt aber bitte immer daran, dass wir keine Ärzte sind und lediglich aus Erfahrung sprechen können. Habt ihr also besondere Ansprüche oder Erkrankungen, dann nehmt auf jedenfall erstmal Kontakt zu einem Arzt auf.

Bei Fragen könnt ihr uns über das Kontaktformular per E-Mail erreichen.